buku populer yang membahas cara memulihkan luka batin akibat masa lalu. Buku ini menawarkan panduan bertahap, didukung psikoterapis, untuk memahami dan melepaskan perilaku destruktif, menuju diri yang lebih bahagia dan autentik melalui strategi reflektif, mindfulness, dan mengenali trauma emosional masa kecil.